Het functioneren van het lichaam staat onder invloed van en reageert op gedachten, emoties, de manier waarop we in het leven staan en hier vorm aan geven. Yoga helpt om met aandacht en concentratie stil te staan bij jezelf. Zowel bij de mogelijkheden alsook de beperkingen die er voor jou zijn en de manier(en) waarop je hiermee om kunt gaan.

Naast lichaamsoefeningen uit de (Hatha)Yoga wordt ook gebruik gemaakt van verdere meditatie/concentratie, ademhaling- en energieoefeningen uit de Tibetaanse Yoga. Eenvoudige oefeningen gericht op het lichaam, ademhaling, ontspanning en concentratie. Naast de oefeningen is er, voor en na de les, gelegenheid om met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen van deelnemers.

Meer informatie kunt u lezen in dit artikel: Yoga bij kanker, in het Toon Hermans Huis en ook in dit Telegraaf artikel: Fijne steun voor kankerpatiënten

Begeleiding: Harry Peijs
Dag & tijd: Maandag groep 1 van 10.45 tot 12.15 uur, [voorlopig niet: groep 2: 12.15 – 13.30]
Bijdrage: € 7,50
Aanmelden: Bel even naar ons huis (0495-541 444) of stuur een berichtje naar ons mailadres

Harry Peijs, Ontspanningslessen op basis van Yoga & Meditatielessen

Motivatie

Vanuit de fysiologie en culturele achtergrond is Harry in aanraking gekomen met yoga. Dit vanwege persoonlijke rugklachten en grote interesse in yoga. Het was een bewuste keuze om voor yoga te gaan. Harry luisterde naar zijn hart en ging studeren aan de driejarige beroepsopleiding tot Raja Yoga docent. Zijn passie voor yoga werd een missie (levensstijl) en in 1989 richtte Harry zijn eigen yoga centrum op in Duitsland en wel met succes!. In 1996 kwam de ommekeer, zijn vrouw overleed aan kanker en de zorgverzekeraars haalden gelijkertijd yoga uit het Duitse verzekeringspakket. Harry keerde terug naar Nederland en kwam in 2001 in aanraking met het THH in Maastricht. Als ervaren yogadocent kan Harry zijn werkervaring hier delen met de gasten van het Huis.

Missie/Passie

Harry geeft wekelijks yoga in groepsverband. Hij koppelt dan de theorie aan praktische oefeningen om op een verzachtende manier met angst en andere blokkerende emoties en pijn om te gaan. Het voelen van de balans tussen lichaam en geest kan een meerwaarde van het leven zijn. Ook het beter leren concentreren en meditatie kan een goede aanvulling zijn. Het is de kunst om de balans van lichaam en geest te voelen en te ervaren. Het geeft rijkdom en kracht aan het leven.

Doel van de lessen

Het bereiken van ontspanning op het mentale, emotionele,en fysieke vlak. Dit door middel van meditatie-, ademhalings-, energie- en lichaamsoefeningen uit de yogatradities van India en Tibet.
Iedereen (ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie), die aan zichzelf wil werken, kan deelnemen aan deze yogalessen.

Opleiding/werkgebied

Harry Peijs is gediplomeerd yogadocent sinds 1989. Hij was tot 2001 werkzaam als yogadocent in Duitsland en Polen. Vanaf 2001 werkt hij weer op Limburgse bodem en is actief in het Toon Hermans Huis Roermond en Weert.